Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli!

IBOOKS dosya biçimi, işletim sistemlerinden birinde çalışan cihazlar (bilgisayarlar, telefonlar, tabletler vb.) İçin Ayşegül Çoruhlu yazarından Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! gibi bir e-kitap biçimi olarak geliştirilmiştir. Apple - MacOS veya iOS. Diğer e-kitap dosyaları gibi, örneğin Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli!, IBOOKS dosyaları yalnızca metin değil, aynı zamanda grafik ve video bilgileri ile kitap okumak için çok uygun olan üç boyutlu nesneler, sunumlar ve diğer veri türlerini de içerebilir Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! . IBOOKS dosyaları, basit ve etkileşimli bir kullanıcı arabirimi sağlayarak çoklu dokunma hareketlerini destekledikleri için iBook çoklu dokunma dosyaları olarak bilinir. Bu tür dosyalar Apple'ın iBooks Author'ı kullanılarak kolayca oluşturulabilir. Bu, e-kitap geliştirmek ve yayınlamak için ücretsiz bir programdır. Bu durumda, büyük olasılıkla, IBOOKS uzantılı dosyalar yalnızca belirli bir ücret ödendikten sonra kullanılabilir hale gelecektir. Ancak Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! tamamen ücretsizdir. IBOOKS dosyaları Apple tarafından Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! indirebileceğiniz ePub 3 formatına göre geliştirilmiştir. Ancak, Apple bazı ek markalı "yongalar" ekledi. IBOOKS dosyası olarak kaydedilen Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! kitabı, kullanıcıların tüm Apple cihazlarında indirip okuması için iTunes'a yayınlanabilir.

Biçimi seçin

pdf epub fb2

Yazar	Ayşegül Çoruhlu
Yayın Evi	Doğan Kitap; 1. baskı
Dil	Türkçe

Alfa Yayınları; 1. baskı Gale, U.S. Supreme Court Records İspanyolca HACHETTE LIVRE-BNF ROBERT H BORK Fransızca LAP LAMBERT Academic Publishing İngilizce ERWIN N GRISWOLD Kolektif Rusça İş Bankası Kültür Yayınları; 1. baskı Almanca WADE H MCCREE Additional Contributors Independently published Komisyon Türkçe

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar	Ayşegül Çoruhlu
İsbn 10	6050960232
İsbn 13	978-6050960235
Sayfa sayısı	180 sayfa
Yayın Evi	Doğan Kitap; 1. baskı
Dil	Türkçe
Boyutlar ve boyutlar	13,9 x 1,5 x 27,4 cm
tarafından gönderildi Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli!	4 Nisan 2019

Zamanı yavaşlatmayı öğrenmek istemez miydiniz? Saate bakıp zamanın çok hızlı geçtiğinden yakınırız. Zamanı kolumuzdaki saatin gösterdiğiyle bir tutarız. Oysa gerçek zaman ölçer, beynimizdeki özel bir merkezdir. Vücudun biyolojik saatini ölçen bu merkez anında tüm diğer organlara saati söyler. Tüm vücut saatlerle doludur. Evet, beyinde, pankreasta, karaciğerde, bağırsakta, tüm hücrelerde ve DNA'da dahi birer iç saat vardır. Neden bu kadar çok saate ihtiyaç vardır? Vücuttaki milyarlarca işlemin düzenli yapılabilmesi için belli bir ritmi takip etmesi şarttır. Bu ritmin dışında çalışan organda düzen yerine kaos olur. Kaos demek hastalık demektir. Kaosu engelleyen şey ise vücudun biyolojik iç saatidir. Biyolojik iç saat bizi dış saat ile senkronize eder. İç saatin akordu bozulmamalıdır. İç saat bozulursa hastalanırız. İç saat bozulursa hızlı yaşlanırız. İç saat bozulursa hızlı kilo alırız. Evet, sağlıklı beslenmede ne yiyeceğimize yeterince vurgu yapıldı. Ancak asıl mühim soru, "Ne zaman yiyeceğiz?" sorusudur. Kilo almak da kilo vermek de gerçekten bir "zaman" meselesidir. "Sirka" etrafında, "diem" gün demektir. Sirkadiyen beslenme, günün saatlerine uygun beslenme ve yaşam şeklini anlatır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hızlı yaşlanmadır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hastalanmaktır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli kilo almaktır. amanlama her şeydir. Zamanlama tıbbın yeni konusudur.

indir okumak internet üzerinden