Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli!

Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! adlı kitabı telefonunuzda, bilgisayarınızda veya tabletinizde EPUB biçiminde okumak için "okuyucu" uygulamasını ücretsiz veya satın almanız gerekir - siz karar verin. İşlevsel olarak özgür "okuyucular" nadiren ücretli olanlara yol verir ve bazen onları aşar. Bazen daha yavaş çalışır veya reklam içerir. Ücretli uygulamalar daha güzel görünür, daha az yavaşlar, aynı işlevsellik ile telefonun belleğinde genellikle daha az yer kaplarlar. Veya Ayşegül Çoruhlu adresinden çevrimiçi olarak Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! kitap okumak için bir site bulabilirsiniz. EPUB, kayan bir düzene sahip bir biçimdir, yani kitabın metni, örneğin Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli!, akıllı telefonunuzun veya tabletinizin ekran boyutuna otomatik olarak ayarlanır - manuel olarak ölçeklendirmeniz gerekmez. Son aşamada, biçim bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve tabletler tarafından desteklenen 5.2 sürümüne güncellenir. Gutenberg Serbest Kütüphanesi, 2008 yılında Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! gibi kitapları ve diğer basılı yayınları ve kitapları dijitalleştirmek ve saklamak için bu biçimi seçti. Yavaş yavaş, 2010'a kadar, daha önce kendi LRF uzantısını (BBeB) kullanan Sony, belgeleri bu biçime dönüştürdü. E-kitapların ve "okuyucuların" artan popülaritesi ile birlikte popülerlik kazanıyor. İlk kez 1999'da ABD'de ortaya çıktı, farklı olarak adlandırıldı - Açık eKitap Yayını (OEB). Geliştirici - Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu, IDPF kısaltması: Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu. 2007 yılında, “forum”, doğrudan “Elektronik Yayıncılık” olan ve tam anlamıyla “Elektronik Yayıncılık” olarak kısaltılan geliştirmenin son versiyonunu tanıttı.

Biçimi seçin

pdf ibook fb2

Yazar	Ayşegül Çoruhlu
Yayın Evi	Doğan Kitap; 1. baskı
Dil	Türkçe

Türkçe Fransızca ERWIN N GRISWOLD LAP LAMBERT Academic Publishing Gale, U.S. Supreme Court Records İş Bankası Kültür Yayınları; 1. baskı Almanca Komisyon İspanyolca Kolektif Alfa Yayınları; 1. baskı Independently published Rusça Additional Contributors HACHETTE LIVRE-BNF ROBERT H BORK İngilizce WADE H MCCREE

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar	Ayşegül Çoruhlu
İsbn 10	6050960232
İsbn 13	978-6050960235
Sayfa sayısı	180 sayfa
Yayın Evi	Doğan Kitap; 1. baskı
Dil	Türkçe
Boyutlar ve boyutlar	13,9 x 1,5 x 27,4 cm
tarafından gönderildi Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli!	4 Nisan 2019

Zamanı yavaşlatmayı öğrenmek istemez miydiniz? Saate bakıp zamanın çok hızlı geçtiğinden yakınırız. Zamanı kolumuzdaki saatin gösterdiğiyle bir tutarız. Oysa gerçek zaman ölçer, beynimizdeki özel bir merkezdir. Vücudun biyolojik saatini ölçen bu merkez anında tüm diğer organlara saati söyler. Tüm vücut saatlerle doludur. Evet, beyinde, pankreasta, karaciğerde, bağırsakta, tüm hücrelerde ve DNA'da dahi birer iç saat vardır. Neden bu kadar çok saate ihtiyaç vardır? Vücuttaki milyarlarca işlemin düzenli yapılabilmesi için belli bir ritmi takip etmesi şarttır. Bu ritmin dışında çalışan organda düzen yerine kaos olur. Kaos demek hastalık demektir. Kaosu engelleyen şey ise vücudun biyolojik iç saatidir. Biyolojik iç saat bizi dış saat ile senkronize eder. İç saatin akordu bozulmamalıdır. İç saat bozulursa hastalanırız. İç saat bozulursa hızlı yaşlanırız. İç saat bozulursa hızlı kilo alırız. Evet, sağlıklı beslenmede ne yiyeceğimize yeterince vurgu yapıldı. Ancak asıl mühim soru, "Ne zaman yiyeceğiz?" sorusudur. Kilo almak da kilo vermek de gerçekten bir "zaman" meselesidir. "Sirka" etrafında, "diem" gün demektir. Sirkadiyen beslenme, günün saatlerine uygun beslenme ve yaşam şeklini anlatır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hızlı yaşlanmadır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hastalanmaktır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli kilo almaktır. amanlama her şeydir. Zamanlama tıbbın yeni konusudur.

indir okumak internet üzerinden