Back to Back Pain: Help your back pain with a study-backed approach

Taşınabilir belge biçimi (PDF), birçok platformdan hangisine ve bu belgenin hangi uygulamada oluşturulduğuna bakılmaksızın, yazı tiplerini, görüntüleri ve orijinal belgenin düzenini kaydetmenize izin veren evrensel bir dosya biçimidir, bu kitapların depolanması için idealdir Back to Back Pain: Help your back pain with a study-backed approach tarafından Harry A G Remington. Adobe PDF formatı, Back to Back Pain: Help your back pain with a study-backed approach gibi güvenli bir şekilde korunan elektronik belgelerin ve antetli kağıtların ve kitapların çoğaltılması ve değiştirilmesi alanında tanınan küresel standart olarak kabul edilir. Adobe PDF dosyaları küçük ve bağımsızdır; ücretsiz Adobe Reader® yazılımı ile birlikte çalışma, görüntüleme ve yazdırma olanağı sunar. Adobe PDF biçiminin yayınlama ve yazdırma işlemlerinde kullanılması haklıdır, bu nedenle Back to Back Pain: Help your back pain with a study-backed approach kitabını bu biçimde indirmenizi öneririz. Adobe PDF'nin birleştirilmiş (kompozit) bir düzeni kaydetme yeteneği sayesinde, yazdırma personelinin bunlardan test baskılarını görüntüleyebileceği, düzenleyebileceği, sıralayabileceği ve alabileceği kompakt ve güvenilir dosyalar oluşturabilirsiniz. Ayrıca, teknolojik işlemin öngördüğü anda, matbaa dosyayı doğrudan görüntü toplama cihazına gönderebilir ve son işlemeye devam edebilir: baskı öncesi kontrolleri gerçekleştirebilir, yakalayabilir, şeritleri indirebilir veya renk ayrımı yapabilir. Belgeyi PDF formatında kaydederek PDF / X standardına uygun bir dosya oluşturabilirsiniz. PDF / X formatı (taşınabilir belge değişim formatı), yazdırmada zorluklara neden olabilecek birçok renk verisi, yazı tipi ve bindirme kombinasyonunun kullanılmasına izin vermeyen Adobe PDF'nin bir çeşididir. PDF dosyaları baskı öncesi yayınlar için dijital orijinal olarak kullanıldığında, hem düzeni oluşturma aşamasında hem de fotoğraf çıktısı amacıyla (yazılım ve çıktı aygıtları PDF / X formatıyla çalışabiliyorsa) bir PDF / X belgesi oluşturulmalıdır. Back to Back Pain: Help your back pain with a study-backed approach kitabındaki çizimlerin parlaklığı için. PDF / X standartları hakkında. PDF / X standartları Uluslararası Standartlar Örgütü (ISO) tarafından onaylanmıştır. Grafik veri alışverişi için geçerlidir. Dönüştürme sırasında PDF dosyasının belirtilen standarda uygunluğu kontrol edilir. PDF belgesi seçilen ISO standardına uymuyorsa, dönüştürmeyi iptal etme ve dönüştürmeye devam etme arasında seçim yapmanızı sağlayan bir mesaj görüntülenir; bu durumda standart olmayan bir dosya oluşturulur. Yayıncılık ve baskıda en yaygın kullanılan çeşitli PDF / X çeşitleridir: PDF / X-1a, PDF / X-3 ve PDF / X-4.

Biçimi seçin

ibook epub fb2

Yazar	Harry A G Remington

İngilizce Larousse Editions Techniques pour l'Automobile et l'Industrie HACHETTE PRAT Editions Techniques pour l'Automobile et l'Industrie LAROUSSE Editions Cépaduès İspanyolca Beauty Care MYFITNESS PUBLICATIONS İtalyanca MARABOUT Türkçe Independently published Almanca Fransızca Collectif HACHETTE PRAT

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar Back to Back Pain: Help your back pain with a study-backed approach	Harry A G Remington Harry A G Remington

You have back pain?. Back to Back Pain is a practical, concise study backed book designed to focus on what is actually helpful to reduce and prevent your back pain. Back to Back Pain helps you feel less alone, less helpless, and more hopeful about your situation. It contains a list of useful methods, studies backing up why they work, and discussions on things that do not work.We look at your daily life and make small cumulative steps backed by studies to help you with your lower back pain.We do not offer miracle cures, we have put hours & hours of research and page after page of studies that have been condensed for a quick and easy read so you can get the information you need, fast!We cover in this book; back pain types and symptoms, psychology of experiencing back pain, how you think and its effect on healing, rest, ice, heat, massage, acupuncture, anti-Inflammatory medication, stress, posture, chairs, footwear, driving, sleeping, lifting, phones, diet, supplements, bodyweight, exercises and stretches.A list of common questions (non exhaustive list) that we answer in the book, backed up by studies of course!Are ice packs helpful for back pain?Do heat pads really help?Should I get a lower back belt?What mattress is best for my back pain?What is the best chair? Do I need an ergonomic chair?Will creams help with my back pain?What is the best posture when sitting and standing?And many more!If you suffer from back pain or are looking to prevent it, this book is for you.

indir okumak internet üzerinden