Uyku Devrimi: Hayatınızı Her Gece Değiştirin

UYKUNUN GÜCÜNÜ YENİDEN KEŞFETMEK Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir! −Sheryl Sandberg, Facebook CEO'su ve Lean In-Sınırlarını Zorla'nın yazarı Amerika'nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post'un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin "uykusuzluk" olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi'ni kaleme aldı. Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor. Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.

Biçimi seçin

pdf ibook epub fb2

Yazar	Arianna Huffington
Yayın Evi	Doğan Kitap; 1. baskı
Dil	Türkçe

İtalyanca İspanyolca Kolektif J B SBoon İş Bankası Kültür Yayınları; 1. baskı Independently published Yapı Kredi Yayınları; 1. baskı Almanca İngilizce Alfa Yayınları; 1. baskı Komisyon Sfaxino Books Publishing Pegasus Yayınları; 1. baskı Fransızca Türkçe Doğan Egmont Yayıncılık; 1. baskı Todays Baby Jules Verne

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları

Yazar	Arianna Huffington Zeynep Koçak
İsbn 10	6050972567
İsbn 13	978-6050972566
Sayfa sayısı	360 sayfa
Yayın Evi	Doğan Kitap; 1. baskı
Dil	Türkçe
tarafından gönderildi Uyku Devrimi: Hayatınızı Her Gece Değiştirin	24 Mart 2020