Mentaltraining im Triathlon: Ein Handbuch für Praktiker (Mentaltraining im Sport)
Band 5 der Buchreihe Mentaltraining im Sport behandelt psychologische Trainingsformen, die in der Ausdauersportart Triathlon von besonderer Bedeutung sind. Dabei werden die wichtigsten triathlonspezifischen Probleme aufgegriffen (z. B. der triathlonspezifische Wechsel) und Lösungsmöglichkeiten vorgeschlagen. Der Bogen spannt sich von Technik- und Taktikschulung, über den Umgang mit belastenden Wettkampfsituationen und deren Bewältigung, über Aspekte der Motivierung bis zur Willensschulung.Die Autoren versuchen, grundlegende sportpsychologischen Erkenntnisse – aber vor allem aktuelle Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der psychologischen Trainingsverfahren – aufzubereiten, so dass sie sowohl für den Athleten als auch für den Trainer leicht verständlich sind. Im Vordergrund steht dabei die Orientierung an den praktischen Ziel- und Aufgabenstellungen im Training und Wettkampf.Aus dem InhaltAnforderungsprofil im Triathlon – Psychische Faktoren im Triathlon – Mentale Trainingsformen im Jahresverlauf – Entspannungsverfahren – Aufmerksamkeitsregulation und Gedächtnisprozesse – Achtsamkeit – Visualisierung – Motivation, Selbstmotivierung, Willenskraft – Umgang mit Angst und Stress – Selbstbeobachtung – Wettkampfvorbereitung – Trainingsformen – Gruppenzusammenhalt – Trainingsbeispiele.
Yazar | Heiko Ziemainz |
---|
LAP LAMBERT Academic Publishing Ulan Press Türkçe Kolektif CreateSpace Independent Publishing Platform Forgotten Books Gerardus Blokdyk Icon Group International Independently published İspanyolca ICON Group International, Inc. İngilizce N&S Collection Aeryn Cartwright Almanca Rusça Fransızca NAN RIEWALDT
indir okumak internet üzerinden
Baskı Detayları
Yazar Mentaltraining im Triathlon: Ein Handbuch für Praktiker (Mentaltraining im Sport) | Heiko Ziemainz Wolfgang Rentschler |
---|
Son kitaplar
İlgili kitaplar
Geheime Tricks für die Jobsuche: Warum die klassische Bewerbung nicht länger funktioniert; Mit Orientierungshilfen zum Download
indir bedava
Geheime Tricks für die Jobsuche: Warum die klassische Bewerbung nicht länger funktioniert; Mit Orientierungshilfen zum Download
indir bedava