Yoga facile en 21 jours : Se relaxer grâce à la respiration et à la méditation ; les postures essentielles et leurs variations ; un programme ... nombreux pas-à-pas (Développement personnel)

Yoga facile en 21 jours : Se relaxer grâce à la respiration et à la méditation ; les postures essentielles et leurs variations ; un programme ... nombreux pas-à-pas (Développement personnel) adlı kitabı telefonunuzda, bilgisayarınızda veya tabletinizde EPUB biçiminde okumak için "okuyucu" uygulamasını ücretsiz veya satın almanız gerekir - siz karar verin. İşlevsel olarak özgür "okuyucular" nadiren ücretli olanlara yol verir ve bazen onları aşar. Bazen daha yavaş çalışır veya reklam içerir. Ücretli uygulamalar daha güzel görünür, daha az yavaşlar, aynı işlevsellik ile telefonun belleğinde genellikle daha az yer kaplarlar. Veya Pascale Leroy adresinden çevrimiçi olarak Yoga facile en 21 jours : Se relaxer grâce à la respiration et à la méditation ; les postures essentielles et leurs variations ; un programme ... nombreux pas-à-pas (Développement personnel) kitap okumak için bir site bulabilirsiniz. EPUB, kayan bir düzene sahip bir biçimdir, yani kitabın metni, örneğin Yoga facile en 21 jours : Se relaxer grâce à la respiration et à la méditation ; les postures essentielles et leurs variations ; un programme ... nombreux pas-à-pas (Développement personnel), akıllı telefonunuzun veya tabletinizin ekran boyutuna otomatik olarak ayarlanır - manuel olarak ölçeklendirmeniz gerekmez. Son aşamada, biçim bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve tabletler tarafından desteklenen 5.2 sürümüne güncellenir. Gutenberg Serbest Kütüphanesi, 2008 yılında Yoga facile en 21 jours : Se relaxer grâce à la respiration et à la méditation ; les postures essentielles et leurs variations ; un programme ... nombreux pas-à-pas (Développement personnel) gibi kitapları ve diğer basılı yayınları ve kitapları dijitalleştirmek ve saklamak için bu biçimi seçti. Yavaş yavaş, 2010'a kadar, daha önce kendi LRF uzantısını (BBeB) kullanan Sony, belgeleri bu biçime dönüştürdü. E-kitapların ve "okuyucuların" artan popülaritesi ile birlikte popülerlik kazanıyor. İlk kez 1999'da ABD'de ortaya çıktı, farklı olarak adlandırıldı - Açık eKitap Yayını (OEB). Geliştirici - Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu, IDPF kısaltması: Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu. 2007 yılında, “forum”, doğrudan “Elektronik Yayıncılık” olan ve tam anlamıyla “Elektronik Yayıncılık” olarak kısaltılan geliştirmenin son versiyonunu tanıttı.

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Yazar	Pascale Leroy
Yayın Evi	LEDUC.S
Dil	Fransızca

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Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar	Pascale Leroy
İsbn 13	979-1028503413
Yayın Evi	LEDUC.S
Dil	Fransızca
Boyutlar ve boyutlar	16,9 x 1,3 x 21,4 cm
De olduğu gibi	B01N5CNZXC
tarafından gönderildi Yoga facile en 21 jours : Se relaxer grâce à la respiration et à la méditation ; les postures essentielles et leurs variations ; un programme ... nombreux pas-à-pas (Développement personnel)	7 Mart 2017

21 jours : c'est le temps qu'il faut à votre cerveau pour prendre une habitude !Souplesse, tonus, concentration, détente, soulagement des petits maux du quotidien : la pratique du yoga est reconnue bénéfique pour le corps et l'esprit. Vous avez toujours voulu vous y mettre sans savoir par où commencer ? Vous avez déjà suivi des cours de yoga et aimeriez savoir rectifier par vous-même la position de votre corps quand vous pratiquez chez vous ? Voici une méthode simple et pratique pour (enfin) se lancer ou réviser les grands principes !Dans ce livre, vous découvrirez :- 21 jours détaillés de hatha-yoga : les postures essentielles et leurs variations pour trouver les bonnes positions facilement, à votre rythme et au plus juste de vos possibilités ;- Des enchaînements progressifs pour sentir profondément comment les postures se succèdent avec une logique harmonieuse ;- Comment apprivoiser votre souffle, renforcer votre dos, détendre votre nuque, faire baisser votre stress pour un meilleur sommeil : les bonnes habitudes à prendre et à appliquer tout de suite ;- Une initiation à la philosophie du yoga et des conseils bien-être qui auront une influence positive sur votre quotidien.Quelques minutes par jour suffisent pour vous sentir bien, dans votre tête et dans votre corps, alors lancez-vous !Inclus : des pas-à-pas explicatifs avec de nombreuses photographies pour bien comprendre les postures et les visualiser d'un seul coup d'oeil.

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