Trainingsplanung nach der ILB-Methode: Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA)
Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung "Fitnesstrainer B-Lizenz" bei der BSA-Akademie erstellt. Für einen Neukunden im Fitnessstudio wurde dessen individuellen Wünschen und Zielen entsprechend eine Trainingsplanung für ein optimales Krafttraining über einen Zeitraum von 6 Monaten erstellt. Zur Anwendung kommt als Krafttrainingsmethode die „Individuelle-Leistungsbild-Methode" (ILB-Methode). Die Trainingssteuerung erfolgt nach dem Fünf-Stufen-Modell (Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Trainingsdurchführung - Analyse/Evaluation).
| Yazar | Felix Kracht |
|---|---|
| Yayın Evi | GRIN Publishing |
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Baskı Detayları
| Yazar | Felix Kracht |
|---|---|
| İsbn 10 | 3640722469 |
| İsbn 13 | 978-3640722464 |
| Yayın Evi | GRIN Publishing |
| Boyutlar ve boyutlar | 14.81 x 0.23 x 21.01 cm |
| tarafından gönderildi Trainingsplanung nach der ILB-Methode: Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA) | 15 Ekim 2010 |
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