Mary Beth Williams - The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms epub indir internet üzerinden

indir The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms

The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms adlı kitabı telefonunuzda, bilgisayarınızda veya tabletinizde EPUB biçiminde okumak için "okuyucu" uygulamasını ücretsiz veya satın almanız gerekir - siz karar verin. İşlevsel olarak özgür "okuyucular" nadiren ücretli olanlara yol verir ve bazen onları aşar. Bazen daha yavaş çalışır veya reklam içerir. Ücretli uygulamalar daha güzel görünür, daha az yavaşlar, aynı işlevsellik ile telefonun belleğinde genellikle daha az yer kaplarlar. Veya Mary Beth Williams adresinden çevrimiçi olarak The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms kitap okumak için bir site bulabilirsiniz. EPUB, kayan bir düzene sahip bir biçimdir, yani kitabın metni, örneğin The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms, akıllı telefonunuzun veya tabletinizin ekran boyutuna otomatik olarak ayarlanır - manuel olarak ölçeklendirmeniz gerekmez. Son aşamada, biçim bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve tabletler tarafından desteklenen 5.2 sürümüne güncellenir. Gutenberg Serbest Kütüphanesi, 2008 yılında The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms gibi kitapları ve diğer basılı yayınları ve kitapları dijitalleştirmek ve saklamak için bu biçimi seçti. Yavaş yavaş, 2010'a kadar, daha önce kendi LRF uzantısını (BBeB) kullanan Sony, belgeleri bu biçime dönüştürdü. E-kitapların ve "okuyucuların" artan popülaritesi ile birlikte popülerlik kazanıyor. İlk kez 1999'da ABD'de ortaya çıktı, farklı olarak adlandırıldı - Açık eKitap Yayını (OEB). Geliştirici - Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu, IDPF kısaltması: Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu. 2007 yılında, “forum”, doğrudan “Elektronik Yayıncılık” olan ve tam anlamıyla “Elektronik Yayıncılık” olarak kısaltılan geliştirmenin son versiyonunu tanıttı.

Biçimi seçin
pdf ibook fb2
Yazar
Yayın Evi
Dil
Gale, U.S. Supreme Court Records CreateSpace Independent Publishing Platform İtalyanca J Saosa İspanyolca Icon Group International Leopold Classic Library Book on Demand Ltd. Fransızca ICON Group International, Inc. Kolektif Additional Contributors Almanca Emily Grace İngilizce Türkçe J B SBoon Independently published
indir okumak internet üzerinden
Yazar Mary Beth Williams Soili Poijula
İsbn 10 1626253706
İsbn 13 978-1626253704
Yayın Evi New Harbinger Publications
Dil İngilizce
Boyutlar ve boyutlar 20.07 x 2.29 x 25.15 cm
tarafından gönderildi The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms 30 Haziran 2016

Post-traumatic stress disorder (PTSD) is an extremely debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. But whether you're a veteran of war, a victim of domestic violence or sexual violence, or have been involved in a natural disaster, crime, car accident, or accident in the workplace, your symptoms may be getting in the way of you living your life. PTSD can often cause you to relive your traumatic experience in the form of flashbacks, memories, nightmares, and frightening thoughts. This is especially true when you are exposed to events or objects that remind you of your trauma. Left untreated, PTSD can lead to emotional numbness, insomnia, addiction, anxiety, depression, and even suicide. So, how can you start to heal and get your life back? In The PTSD Workbook, Third Edition, psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques and interventions used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms. In this fully revised and updated workbook, you'll learn how to move past the trauma you've experienced and manage symptoms such as insomnia, anxiety, and flashbacks. Based in cognitive behavioral therapy (CBT), this book is extremely accessible and easy-to-use, offering evidence-based therapy at a low cost. This new edition features chapters focusing on veterans with PTSD, the link between cortisol and adrenaline and its role in PTSD and overall mental health, and the mind-body component of PTSD. Clinicians will also find important updates reflecting the new DSM-V definition of PTSD. This book is designed to give you the emotional resilience you need to get your life back together after a traumatic event.

indir okumak internet üzerinden

Son kitaplar

İlgili kitaplar
Writing to Awaken: A Journey of Truth, Transformation, and Self-Discovery

indir bedava
Stronger Than BPD: The Girl's Guide to Taking Control of Intense Emotions, Drama and Chaos Using DBT

indir bedava
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression, 2nd Edition: Using Acceptance and Commitment Therapy to Move Through Depression and Create a Life Worth Living

indir bedava
The Intuitive Eating Workbook: Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food

indir bedava
Just One Thing: Developing A Buddha Brain One Simple Practice at a Time

indir bedava
The Nature of Consciousness: Essays on the Unity of Mind and Matter

indir bedava