Judith S. Beck The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good internet üzerinden ibook

The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good

IBOOKS dosya biçimi, işletim sistemlerinden birinde çalışan cihazlar (bilgisayarlar, telefonlar, tabletler vb.) İçin Judith S. Beck yazarından The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good gibi bir e-kitap biçimi olarak geliştirilmiştir. Apple - MacOS veya iOS. Diğer e-kitap dosyaları gibi, örneğin The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good, IBOOKS dosyaları yalnızca metin değil, aynı zamanda grafik ve video bilgileri ile kitap okumak için çok uygun olan üç boyutlu nesneler, sunumlar ve diğer veri türlerini de içerebilir The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good . IBOOKS dosyaları, basit ve etkileşimli bir kullanıcı arabirimi sağlayarak çoklu dokunma hareketlerini destekledikleri için iBook çoklu dokunma dosyaları olarak bilinir. Bu tür dosyalar Apple'ın iBooks Author'ı kullanılarak kolayca oluşturulabilir. Bu, e-kitap geliştirmek ve yayınlamak için ücretsiz bir programdır. Bu durumda, büyük olasılıkla, IBOOKS uzantılı dosyalar yalnızca belirli bir ücret ödendikten sonra kullanılabilir hale gelecektir. Ancak The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good tamamen ücretsizdir. IBOOKS dosyaları Apple tarafından The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good indirebileceğiniz ePub 3 formatına göre geliştirilmiştir. Ancak, Apple bazı ek markalı "yongalar" ekledi. IBOOKS dosyası olarak kaydedilen The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good kitabı, kullanıcıların tüm Apple cihazlarında indirip okuması için iTunes'a yayınlanabilir.

Biçimi seçin

pdf epub fb2

Yazar	Judith S. Beck

Charlie Creative Lab Micheal kannedy Almanca CreateSpace Independent Publishing Platform Kolektif DR. NICOLE ROSS Universal Stationery publications Independently published İngilizce İtalyanca Routledge Rica V. Gadi C.G. Jung Türkçe Sigmund Freud Fransızca İspanyolca Books On Demand

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good	Judith S. Beck

The New York Times bestselling author of The Beck Diet Solution teams up with her daughter and colleague at the Beck Institute for Cognitive Behavior to teach readers how to think their way thin, offering practical, proven tools for escaping common diet traps for good. Most diet programs work at first. But then life happens--stress, bad habits, holidays, travel--and we revert to bad habits, and the weight comes back. In this invaluable book, Dr. Judith Beck offers the solution to break free from these common diet traps and keep the weight off for life. Dr. Beck explains that when it comes to losing weight, it's not just about what we eat. It's also about how we think. To consistently eat differently, we must learn to think differently. Diets fail us because they don't offer effective strategies for overcoming the common traps--emotional eating, social pressure, dining out--that can derail us. Now, she and her daughter, Deborah Beck Busis, share the techniques they have successfully used with thousands of clients, revealing how to overcome the thoughts and behaviors that have held us back. With The Diet Trap Solution, readers on any diet regimen can learn to identify their specific diet traps and create action plans to strengthen their "resistance muscle"--making losing weight easy, sustainable, and enjoyable.

indir okumak internet üzerinden