Judith S. Beck - The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good internet üzerinden epub

The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good

The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good adlı kitabı telefonunuzda, bilgisayarınızda veya tabletinizde EPUB biçiminde okumak için "okuyucu" uygulamasını ücretsiz veya satın almanız gerekir - siz karar verin. İşlevsel olarak özgür "okuyucular" nadiren ücretli olanlara yol verir ve bazen onları aşar. Bazen daha yavaş çalışır veya reklam içerir. Ücretli uygulamalar daha güzel görünür, daha az yavaşlar, aynı işlevsellik ile telefonun belleğinde genellikle daha az yer kaplarlar. Veya Judith S. Beck adresinden çevrimiçi olarak The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good kitap okumak için bir site bulabilirsiniz. EPUB, kayan bir düzene sahip bir biçimdir, yani kitabın metni, örneğin The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good, akıllı telefonunuzun veya tabletinizin ekran boyutuna otomatik olarak ayarlanır - manuel olarak ölçeklendirmeniz gerekmez. Son aşamada, biçim bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve tabletler tarafından desteklenen 5.2 sürümüne güncellenir. Gutenberg Serbest Kütüphanesi, 2008 yılında The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good gibi kitapları ve diğer basılı yayınları ve kitapları dijitalleştirmek ve saklamak için bu biçimi seçti. Yavaş yavaş, 2010'a kadar, daha önce kendi LRF uzantısını (BBeB) kullanan Sony, belgeleri bu biçime dönüştürdü. E-kitapların ve "okuyucuların" artan popülaritesi ile birlikte popülerlik kazanıyor. İlk kez 1999'da ABD'de ortaya çıktı, farklı olarak adlandırıldı - Açık eKitap Yayını (OEB). Geliştirici - Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu, IDPF kısaltması: Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu. 2007 yılında, “forum”, doğrudan “Elektronik Yayıncılık” olan ve tam anlamıyla “Elektronik Yayıncılık” olarak kısaltılan geliştirmenin son versiyonunu tanıttı.

Biçimi seçin

pdf ibook fb2

Yazar	Judith S. Beck

Universal Stationery publications Türkçe Sigmund Freud Books On Demand İngilizce Charlie Creative Lab Routledge Independently published C.G. Jung Micheal kannedy Almanca CreateSpace Independent Publishing Platform Fransızca İtalyanca Kolektif Rica V. Gadi DR. NICOLE ROSS İspanyolca

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good	Judith S. Beck

The New York Times bestselling author of The Beck Diet Solution teams up with her daughter and colleague at the Beck Institute for Cognitive Behavior to teach readers how to think their way thin, offering practical, proven tools for escaping common diet traps for good. Most diet programs work at first. But then life happens--stress, bad habits, holidays, travel--and we revert to bad habits, and the weight comes back. In this invaluable book, Dr. Judith Beck offers the solution to break free from these common diet traps and keep the weight off for life. Dr. Beck explains that when it comes to losing weight, it's not just about what we eat. It's also about how we think. To consistently eat differently, we must learn to think differently. Diets fail us because they don't offer effective strategies for overcoming the common traps--emotional eating, social pressure, dining out--that can derail us. Now, she and her daughter, Deborah Beck Busis, share the techniques they have successfully used with thousands of clients, revealing how to overcome the thoughts and behaviors that have held us back. With The Diet Trap Solution, readers on any diet regimen can learn to identify their specific diet traps and create action plans to strengthen their "resistance muscle"--making losing weight easy, sustainable, and enjoyable.

indir okumak internet üzerinden