Sınav Kaygısını Yenmek için 16 Etkin Uygulama

'Sınav' bazılarımız bu kelimeyi okuduğunda bile biraz kaygılanabilir. Birilerinin başarımızı test edeceği ve bizi buna göre değerlendireceği düşüncesi insana hoş şeyler hissettirmese gerek. Yaşımız ne olursa olsun eminim hepimizin hatıralarında bizi kaygılandıran bir sınav vardır. Sınavlar artık günümüz insanının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Günümüzün rekabetçi dünyasında insanların başarması gereken sınavların sayısı artmış, buna bağlı olarak bu sınavlardan alması gereken puanlar da yukarı seviyelere çıkmıştır. Aynı zamanda günümüzde insanlar çok erken yaşlarda sınavla yüzleşmektedir. Artık sınav sonuçları hayatımızı tamamen şekillendiren bir öneme kavuşmuştur. Günümüzde sınavlara verilen bu önem bir kavramı da ortaya çıkarmıştır: 'Sınav Kaygısı' Bu kaygı sınavda insanın var olan performansını olumsuz etkileyip, istenilen sonucun alınmasına engel olacak kadar güçlü olabilmektedir. Bu kitabın yazım amacı; sınav kaygısını tanımak ve anlaşılır, etkili, uygulanabilir yöntemlerle bizim için sorun olmaktan çıkarmaktır. Bu kitap, amacını bütün dünyada kaygı ile baş etme üzerine çok etkili olmuş bilişsel ve davranışçı terapi tekniklerinden yararlanarak sağlamaya çalışmaktadır. Kitaptaki uygulamalar, sınav kaygısından şikayetçi birçok öğrenci üzerinde denenmiş ve sınav kaygısının azaltılmasında etkili olduğu görülmüştür. Uygulamaların yararlı olabilmesi için uygulamaları istenilen şekilde ve sırada yapmak gerekmektedir. Kitaptaki uygulamalar sınav kaygısının hatta diğer kaygı bozukluklarının olumsuz etkilediği her yaştan kişinin yararlanabileceği özelliktedir. Kitabın senin için de faydalı olması dileğiyle.

Biçimi seçin

pdf ibook epub fb2

Yazar	Uğur Biçer
Yayın Evi	Cinius Yayınları; 1. baskı
Dil	Türkçe

Kolektif Almanca Komisyon Türkçe LAP LAMBERT Academic Publishing Fransızca Independently published Rusça HACHETTE LIVRE-BNF ROBERT H BORK Alfa Yayınları; 1. baskı Gale, U.S. Supreme Court Records İspanyolca İngilizce ERWIN N GRISWOLD İş Bankası Kültür Yayınları; 1. baskı WADE H MCCREE Additional Contributors

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları

Yazar	Uğur Biçer
İsbn 10	6053231576
İsbn 13	978-6053231578
Sayfa sayısı	112 sayfa
Yayın Evi	Cinius Yayınları; 1. baskı
Dil	Türkçe
Boyutlar ve boyutlar	19,5 x 13,5 cm
tarafından gönderildi Sınav Kaygısını Yenmek için 16 Etkin Uygulama	19 Mart 2015