Schwarz, B: Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich

Dieser Ratgeber von Boris Schwarz und Norbert Lochmann erklrt, was Stress berhaupt ist, welches die Haupt-Stressfaktoren sind und welche Effekte er haben kann. Auerdem bietet er einen berblick ber verschiedene Techniken der Stress-Reduktion.Den Hauptteil bildet ein ausfhrliches Trainingsprogramm mit bungen fr alle Krperpartien, die mit wenig Aufwand und kaum Gerten quasi berall durchgefhrt werden knnen: ob zu Hause, im Hotel oder im Bro. Vorbereitungszeit ist nicht ntig und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfllt. Dabei findet jeder Leser das passende Level.

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Yazar	Boris Schwarz
Yayın Evi	Motorbuch Verlag
Dil	Almanca

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Baskı Detayları

Yazar	Boris Schwarz Norbert Lochmann
İsbn 10	3613508362
İsbn 13	978-3613508361
Yayın Evi	Motorbuch Verlag
Dil	Almanca
tarafından gönderildi Schwarz, B: Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich	1 Ekim 2016