Prenez le temps de respirer
Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien. Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm). Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements. Grâce au sablier de 5 minutes, vous pourrez mettre en pratique les exercices et protocoles proposés. Ainsi, la respiration abdominale, "en carré", la posture de l'homme debout, la conscience de soi, la visualisation, l'affirmation n'auront plus de secrets pour vous. Libérez votre respiration et adoptez la sophrologie au quotidien !
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Baskı Detayları
Yazar | FIRST |
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İsbn 10 | 241206170X |
İsbn 13 | 978-2412061701 |
Yayın Evi | FIRST |
tarafından gönderildi Prenez le temps de respirer | 8 Ekim 2020 |