Ma bible de la sophrologie
L'ouvrage indispensable pour profiter des bienfaits de la sophrologie en autonomie ! Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, la sophrologie aide à diminuer efficacement le stress, préparer un examen, mieux dormir, gérer ses émotions, réguler son poids, ou encore combattre les addictions. Les fondements de la sophrologie : genèse, portrait d'Alfonso Caycedo et bases théoriques. Le déroulé des séances, les principes de la pratique et les valeurs essentielles. 150 exercices et protocoles ciblés pour chaque âge : accompagner son enfant, réussir les défis de la vie étudiante, s'épanouir au travail, mieux communiquer... Des témoignages et des conseils pour progresser et positiver au quotidien. Une séance complète de sophrologie en musique par Carole Serrat et Laurent Stopnicki (10 pistes sur CD ou en ligne).
Yazar | Carole Serrat |
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Yayın Evi | LEDUC.S |
HACHETTE BNF CAROUSEL CALENDARS İngilizce Independently published Türkçe Derform Kollektif Almanca Fransızca HACHETTE LIVRE-BNF İtalyanca CreateSpace Independent Publishing Platform Book on Demand Ltd. Collectif J Saosa Lehçe Cornell University Library Kolektif
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Baskı Detayları
Yazar | Carole Serrat Christine Barrier Préface de Laurent Stopnicki |
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İsbn 13 | 979-1028517908 |
Yayın Evi | LEDUC.S |
Boyutlar ve boyutlar | 23.2 x 2.7 x 19.3 cm |
De olduğu gibi | B084DGCNN9 |
tarafından gönderildi Ma bible de la sophrologie | 1 Eylül 2020 |
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