Kendine Ait Bir Zihin

Taşınabilir belge biçimi (PDF), birçok platformdan hangisine ve bu belgenin hangi uygulamada oluşturulduğuna bakılmaksızın, yazı tiplerini, görüntüleri ve orijinal belgenin düzenini kaydetmenize izin veren evrensel bir dosya biçimidir, bu kitapların depolanması için idealdir Kendine Ait Bir Zihin tarafından Kelly Brogan. Adobe PDF formatı, Kendine Ait Bir Zihin gibi güvenli bir şekilde korunan elektronik belgelerin ve antetli kağıtların ve kitapların çoğaltılması ve değiştirilmesi alanında tanınan küresel standart olarak kabul edilir. Adobe PDF dosyaları küçük ve bağımsızdır; ücretsiz Adobe Reader® yazılımı ile birlikte çalışma, görüntüleme ve yazdırma olanağı sunar. Adobe PDF biçiminin yayınlama ve yazdırma işlemlerinde kullanılması haklıdır, bu nedenle Kendine Ait Bir Zihin kitabını bu biçimde indirmenizi öneririz. Adobe PDF'nin birleştirilmiş (kompozit) bir düzeni kaydetme yeteneği sayesinde, yazdırma personelinin bunlardan test baskılarını görüntüleyebileceği, düzenleyebileceği, sıralayabileceği ve alabileceği kompakt ve güvenilir dosyalar oluşturabilirsiniz. Ayrıca, teknolojik işlemin öngördüğü anda, matbaa dosyayı doğrudan görüntü toplama cihazına gönderebilir ve son işlemeye devam edebilir: baskı öncesi kontrolleri gerçekleştirebilir, yakalayabilir, şeritleri indirebilir veya renk ayrımı yapabilir. Belgeyi PDF formatında kaydederek PDF / X standardına uygun bir dosya oluşturabilirsiniz. PDF / X formatı (taşınabilir belge değişim formatı), yazdırmada zorluklara neden olabilecek birçok renk verisi, yazı tipi ve bindirme kombinasyonunun kullanılmasına izin vermeyen Adobe PDF'nin bir çeşididir. PDF dosyaları baskı öncesi yayınlar için dijital orijinal olarak kullanıldığında, hem düzeni oluşturma aşamasında hem de fotoğraf çıktısı amacıyla (yazılım ve çıktı aygıtları PDF / X formatıyla çalışabiliyorsa) bir PDF / X belgesi oluşturulmalıdır. Kendine Ait Bir Zihin kitabındaki çizimlerin parlaklığı için. PDF / X standartları hakkında. PDF / X standartları Uluslararası Standartlar Örgütü (ISO) tarafından onaylanmıştır. Grafik veri alışverişi için geçerlidir. Dönüştürme sırasında PDF dosyasının belirtilen standarda uygunluğu kontrol edilir. PDF belgesi seçilen ISO standardına uymuyorsa, dönüştürmeyi iptal etme ve dönüştürmeye devam etme arasında seçim yapmanızı sağlayan bir mesaj görüntülenir; bu durumda standart olmayan bir dosya oluşturulur. Yayıncılık ve baskıda en yaygın kullanılan çeşitli PDF / X çeşitleridir: PDF / X-1a, PDF / X-3 ve PDF / X-4.

Biçimi seçin

ibook epub fb2

Yazar	Kelly Brogan
Yayın Evi	Akademisyen Kitabevi

Book on Demand Ltd. Additional Contributors Independently published İngilizce Almanca Gale, U.S. Supreme Court Records Türkçe İspanyolca Fransızca LAP LAMBERT Academic Publishing Springer MDPI AG Rusça Kolektif ERWIN N GRISWOLD HACHETTE LIVRE-BNF WADE H MCCREE ROBERT H BORK

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar	Kelly Brogan Nurçin Çağlar
İsbn 10	6257795133
İsbn 13	978-6257795135
Sayfa sayısı	350 sayfa
Yayın Evi	Akademisyen Kitabevi
tarafından gönderildi Kendine Ait Bir Zihin	30 Eylül 2020

Kelly Brogan'ın A Mind Of Your Own kitabının başlığı birebir Kendine Ait Bir Zihin olarak çevrilebilir. Ancak kitabı okuduktan sonra acaba "Zihnine Sahip Ol" olarak çevrilse daha mı iyi olurdu diye düşünmedim değil. Günümüzde sağlığımızın sorumluluğunu üstlenmemiz gerekliliği çok açık. O nedenle beden sağlığımız kadar zihin sağlığımızın da sorumluluğu herkesten önce kendimizde olmalı. Aslında bu ikisi, beden sağlığımız ve zihin sağlığımız, birbirinden ayrı düşünülmemeli Psikiyatri tarihine bakarsak zihin sağlığını kaybetmiş olanların nasıl acımasızca "tedavilere" maruz kaldıklarını görürüz. Beyne yapılan lobotomi, elektroşok gibi girişimlerin son bulması çok yakın zamanlarda, 70'lerde oldu. Ondan sonrasında ise özellikle depresyon tedavisine damgasını vuran yeni nesil antidepresanlar oldu. Ancak artık serotonin eksikliğini tamamlama ilkesi üzerine kurulan bu tedavi yaklaşımının da rafa kaldırılma zamanı geldi diyebiliriz. Tabii ki dünyada en çok reçete edilen ilaçlardan olan antidepresanların ardında öyle bir ekonomi var ki, bu kolay olmayacak. Bazı psikiyatrist veya psikologlara göre çözüm psikoterapide. Evet psikoterapi sonucu çözümlenen sorunların tekrarlama olasılığı ilaç tedavilerine göre daha düşük. Ancak mutlaka çözüme ulaştırılamayan vakalar duymuşsunuzdur. Günümüzün bütüncül yaklaşımıyla düşünürsek öncelikle vücudun biyokimyasal dengesizlikleri düzeltilerek bedensel ve zihinsel sorunlara, hastalıklara çare bulunabilir. Bu da ancak beslenme, vücudun mikro besin eksikliklerini giderme, stres yönetimi, düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle mümkün olabilir. Bu yaşam tarzı değişikliklerini hayata geçirdikten sonra alınacak psikoterapi sorunları geri gelmemek üzere çözümleyebilir. İşte Kelly Brogan bu kitabı ile bir psikiyatrist olarak depresyon tedavisine yepyeni bir yaklaşım getiriyor. Üstelik de doktorlara yönelik yazılmamış, depresyondan muzdarip olanların kendi sağlıklarının sorumluluğunu üstlenerek uygulayabilecekleri yaşam tarzı değişikliklerini ayrıntılarıyla anlatıyor ve bir aylık örnek bir beslenme planı da veriyor. Bu kitabı okuduktan sonra zihninize sahip olabileceksiniz! Umarım bu kitap tüm psikiyatristlere ulaşır ve tedavi yaklaşımlarını gözden geçirmelerini sağlar. Aynı şekilde meslektaşım psikologlar için de umarım düşüncelerinde yeni ufuklar açar.

indir okumak internet üzerinden