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J'arrête de FUMER !: journal de bord pré rempli pour arrêter de fumer - cahier arrêt du tabac - stopper l'addiction à la clope , en finir avec les ... combattre la dépendance à la nicotine

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tarafından gönderildi J'arrête de FUMER !: journal de bord pré rempli pour arrêter de fumer - cahier arrêt du tabac - stopper l'addiction à la clope , en finir avec les ... combattre la dépendance à la nicotine 12 Mart 2021

Vous avez enfin pris la décision d’arrêter de fumer définitivement ? Félicitations à vous !Et pour vous aider dans cette étape décisive de votre vie, voici un outil indispensable qui vous sera d’une grande aide.Ce carnet est là pour vous accompagner dans cette dure bataille.Vous y trouverez les fiches suivantes à remplir : Une liste à faire des raisons pour lesquels vous souhaitez arrêter de fumer Les leçons que vous avez tiré de vos précédentes tentatives Les points clés de votre stratégie pour arrêter de fumer Les économies que vous allez réaliser en arrêtant de fumer Les effets positifs lorsque vous arrêtez le tabac Un contrat d’engagement avec vous-même Une check-list de ce que vous devez faire avant de commencer Plus de 3 mois de fiches pré-rempliesChaque fiche inclus des espaces pour noter :- La date du jour- Votre humeur du jour- Votre objectif du jour- Votre motivation du jour- Les stratégies les plus efficaces qui vous ont permis de résister ce jour là- Les situations où l’envie a été la plus forte ce jour là- La moyenne actuelle par jour- Si vous avez atteint l’objectif fixé ce jour-là ou pasCaractéristiques du carnet : • Taille : 6"X9" (15,24 cm x 22,86 cm)• Couverture design de haute qualité• Nombre de pages : 108 pages • Imprimé sur papier de haute qualité• Des fiches préremplies pour un suivi méthodique et ludique.• Idéal pour les femmes, hommes, adolescents qui souhaitent arrêter la cigarette.• Cadeau idéal pour les fumeursCommandez vite dès aujourd’hui un exemplaire pour vous ou pour offrir. N’hésitez pas à visiter notre page ‘Auteur’ pour voir toutes nos créations.

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