internet üzerinden Girls Running: All You Need to Strive, Thrive, and Run Your Best pdf bedava

Girls Running: All You Need to Strive, Thrive, and Run Your Best

Taşınabilir belge biçimi (PDF), birçok platformdan hangisine ve bu belgenin hangi uygulamada oluşturulduğuna bakılmaksızın, yazı tiplerini, görüntüleri ve orijinal belgenin düzenini kaydetmenize izin veren evrensel bir dosya biçimidir, bu kitapların depolanması için idealdir Girls Running: All You Need to Strive, Thrive, and Run Your Best tarafından Melody Fairchild. Adobe PDF formatı, Girls Running: All You Need to Strive, Thrive, and Run Your Best gibi güvenli bir şekilde korunan elektronik belgelerin ve antetli kağıtların ve kitapların çoğaltılması ve değiştirilmesi alanında tanınan küresel standart olarak kabul edilir. Adobe PDF dosyaları küçük ve bağımsızdır; ücretsiz Adobe Reader® yazılımı ile birlikte çalışma, görüntüleme ve yazdırma olanağı sunar. Adobe PDF biçiminin yayınlama ve yazdırma işlemlerinde kullanılması haklıdır, bu nedenle Girls Running: All You Need to Strive, Thrive, and Run Your Best kitabını bu biçimde indirmenizi öneririz. Adobe PDF'nin birleştirilmiş (kompozit) bir düzeni kaydetme yeteneği sayesinde, yazdırma personelinin bunlardan test baskılarını görüntüleyebileceği, düzenleyebileceği, sıralayabileceği ve alabileceği kompakt ve güvenilir dosyalar oluşturabilirsiniz. Ayrıca, teknolojik işlemin öngördüğü anda, matbaa dosyayı doğrudan görüntü toplama cihazına gönderebilir ve son işlemeye devam edebilir: baskı öncesi kontrolleri gerçekleştirebilir, yakalayabilir, şeritleri indirebilir veya renk ayrımı yapabilir. Belgeyi PDF formatında kaydederek PDF / X standardına uygun bir dosya oluşturabilirsiniz. PDF / X formatı (taşınabilir belge değişim formatı), yazdırmada zorluklara neden olabilecek birçok renk verisi, yazı tipi ve bindirme kombinasyonunun kullanılmasına izin vermeyen Adobe PDF'nin bir çeşididir. PDF dosyaları baskı öncesi yayınlar için dijital orijinal olarak kullanıldığında, hem düzeni oluşturma aşamasında hem de fotoğraf çıktısı amacıyla (yazılım ve çıktı aygıtları PDF / X formatıyla çalışabiliyorsa) bir PDF / X belgesi oluşturulmalıdır. Girls Running: All You Need to Strive, Thrive, and Run Your Best kitabındaki çizimlerin parlaklığı için. PDF / X standartları hakkında. PDF / X standartları Uluslararası Standartlar Örgütü (ISO) tarafından onaylanmıştır. Grafik veri alışverişi için geçerlidir. Dönüştürme sırasında PDF dosyasının belirtilen standarda uygunluğu kontrol edilir. PDF belgesi seçilen ISO standardına uymuyorsa, dönüştürmeyi iptal etme ve dönüştürmeye devam etme arasında seçim yapmanızı sağlayan bir mesaj görüntülenir; bu durumda standart olmayan bir dosya oluşturulur. Yayıncılık ve baskıda en yaygın kullanılan çeşitli PDF / X çeşitleridir: PDF / X-1a, PDF / X-3 ve PDF / X-4.

Biçimi seçin

ibook epub fb2

Yazar	Melody Fairchild

Türkçe MAGNARD Independently published Felemenkçe H. G. Wells Harlequın HATIER HUGO ROMAN HARLEQUIN Lightning Source UK Ltd Almanca Collectif Fransızca HACHETTE EDUC HACHETTE EDUC İspanyolca Sarah J. Maas İngilizce

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar Girls Running: All You Need to Strive, Thrive, and Run Your Best	Melody Fairchild Elizabeth Carey

Girls Running is Fairchild's guide for girls and parents that offers the guidance and tools girls need to strive, thrive, and create a positive, lifelong relationship with running. With straight talk on topics such as training and female physiology, menstruation, sports nutrition, a winning mindset, body issues, girl-specific gear, and team-building and competitive advice, Girls Running will change the experience of running for girls so they can achieve their potential and thrive at their best. Girls are the future of running. Over the past 10 years, the running community has enjoyed a welcome revolution in participation worldwide. Today's running community is at a peak of participation, thanks to the millions of women and girls who have taken up road and trail running, joined school cross-country and track teams, and answered the challenge of half-marathon and marathon. At the elite level, female pro runners have never been stronger--winning iconic races and setting new world records. Yet our running community has room for real improvement at every level. Recent news coverage has exploded with news from the pros who have sounded the alarm about sexism, body shaming, unequal pay, and discriminatory sponsorship packages that treat mothers unfairly. Some of these trends reach local communities and school-based running programs, too. Melody Fairchild wants to change how girls run. As a pioneer of women's running and a prodigy child runner, Fairchild has seen the best and worst that running has to offer girls and women. She knows from experience how young girls who run often find themselves facing confusing cultural pressures, dangerous myths, and a serious lack of information. During her own youth running career, she dominated the U.S. high school racing scene winning two Footlocker National Cross-country Championships, setting a new sub-10-minute national record for the 2-mile race distance, and placing highly in national and world championships. She continued her winning ways as an adult, winning the 3000-meter indoor NCAA championship, two Olympic trials, and five USA Track and Field Masters National Championships.

indir okumak internet üzerinden