Doğru Sağlık
Geçmiş dönem insanının yaşam biçimi, ömrü ve sağlığı günümüz insanıyla karşılaştırıldığında, modern hayat bizlerden çok şeyler alıp götürdü. Bizler, geçmiş yaşam standartlarının çok ötesindeyiz! Teknoloji her an elimizin altında, parmaklarımızın ucunda olmasına rağmen yaşamın dezavantajları artık gözümüze batmaya başlamadı mı? Sağlık kulüplerine üye olarak sağlıklı kalamayacağınızı artık fark etmiş olmalısınız. Bir şeyler yapılmalı: daha kaliteli tavsiyeler ve daha nitelikli hareketler… Hareket etmeyi ne zamandan beri hafta sonlarına indirgediniz? Örneğin; modern dünyanın ortasında köy kahvaltısı ardından yürüyüş... Kulağa hoş geliyor da beynimiz ve vücudumuz bundan hiç hoşnut değil! Nasıl mı anlayacaksınız? Vücudunuz sizinle konuşmuş! Yorgunluk, mide sancıları, şişkinlik, bıkkınlık, ağrı vb. tüm sinyalleri göndermiş. Sizinle daha nasıl konuşmasını beklersiniz ki... Hareketsizlik bizleri her geçen gün öldürüyor. Oturmak için değil, hareket etmek için tasarlandık. Çevrenizden duyduğunuz veya popüler medyadan etkilendiğiniz diyetleri daha ne kadar deneyeceksiniz? Ya sizin için sağlıklı değilse? Elinize aldığınız bu kitap size ders vermek yerine pratik yöntemlerle doğru sağlığa ulaşmanızı sağlayacak. Doğru Sağlık’ı bir defada okumak zorunda değilsiz. Baş ucunuza koyun, eminiz ihtiyaç duyacaksınız. Ürünün baskısı görseldeki ile farklılık gösterebilir.
Yazar | Erkut Tutkun |
---|---|
Yayın Evi | Akademisyen Kitabevi |
Cornell University Library Lehçe Almanca İtalyanca Kolektif İngilizce Independently published Collectif CAROUSEL CALENDARS Kollektif Fransızca Derform J Saosa CreateSpace Independent Publishing Platform HACHETTE LIVRE-BNF Book on Demand Ltd. Türkçe HACHETTE BNF
indir okumak internet üzerinden
Baskı Detayları
Yazar | Erkut Tutkun |
---|---|
İsbn 10 | 625779529X |
İsbn 13 | 978-6257795296 |
Sayfa sayısı | 390 sayfa |
Yayın Evi | Akademisyen Kitabevi |
tarafından gönderildi Doğru Sağlık | 1 Kasım 2020 |
Son kitaplar
İlgili kitaplar
Mildan Niyazi Ayomak’ın Türk Müziği Armonisi ve Müzik Fiziği Notları: Çeviri - İnceleme Özgün Metin
indir bedava
Mildan Niyazi Ayomak’ın Türk Müziği Armonisi ve Müzik Fiziği Notları: Çeviri - İnceleme Özgün Metin
indir bedava