Chiara Grisaldi Diario Alimentare 90 Giorni: Planner Settimanale per Registrare l'Alimentazione, Tenere Sotto Controllo la Dieta e Migliorare il Fitness - internet üzerinden indir

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Diario Alimentare 90 Giorni: Planner Settimanale per Registrare l'Alimentazione, Tenere Sotto Controllo la Dieta e Migliorare il Fitness

Pronta a perdere quei chili di troppo? Pianifichiamo come rimettere in forma il corpo attraverso un’alimentazione sana e costante usando questo Diario Alimentare.Tutti noi abbiamo provato cosa significhi iniziare una dieta per poi abbandonarla quasi subito, abbiamo perso la motivazione a causa di risultati inferiori alle aspettative e non riusciamo a restare concentrati su un obiettivo che ci sembra troppo lontano da raggiungere.Tenere un diario alimentare è il miglior sistema per assumere più conoscenza a differenza delle proprie scelte alimentari giornaliere, ti aiuterà a dare vita a nuove buone abitudini e cambiare in meglio il tuo stile di vita.Perché tenere un Diario Alimentare per 90 Giorni?Molto spesso, le persone con problemi di peso, sia in eccesso sia in difetto, tendono ad auto ingannarsi involontariamente quando ricordano a memoria quello che hanno messo sotto i denti durante la giornata.Infatti l’utilità del diario sta nell’acquisizione di una maggiore consapevolezza di quello che si mangia ogni giorno, scriverlo ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo!Seguendo questo percorso settimana dopo settimana vedrai che senza troppo sforzo i risultati non tarderanno ad arrivare.Nelle pagine di diario potrai tenere traccia di:• Cosa mangi, con 5 apposite sezioni (colazione, snack, pranzo, merenda, cena)• Quanta acqua bevi• Quanta attività fisica fai• Quante ore dormi• Eventuali reazioni allergiche o eventuali disturbi di salute• Del tuo umore e di come ti senti in generaleCosa aspetti? Clicca su “Acquista ora” e comincia subito il cambiamento!

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Yazar Chiara Grisaldi
İsbn 13 979-8510389401
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Dil İtalyanca
De olduğu gibi B095ST989H
tarafından gönderildi Diario Alimentare 90 Giorni: Planner Settimanale per Registrare l'Alimentazione, Tenere Sotto Controllo la Dieta e Migliorare il Fitness 26 Mayıs 2021
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