TheForce Editions Carnet de musculation F: Carnet pré rempli à compléter pour progresser | poids mensurations exercices ressenti - internet üzerinden indir

Carnet de musculation F: Carnet pré rempli à compléter pour progresser | poids mensurations exercices ressenti

Sağlık, Fitness ve Beslenme

Ce carnet d'entraînement contient 100 pages pour la séance de musculation des femmes Composition : Exercices, poids, séries, répétitionsCARDIO: Exercices, temps, distance, calories bruléesPrise des mensurations. Taille parfaite pour être né partout. 6 x 9 pouces, 100 pages, papier blancEmportez-le n'importe où pour l'entraînement vous emmène (y compris la maison!)C'est pourquoi le suivi de vos entraînements est très important.Ce journal d'entraînement est un outil simple mais puissant qui vous aide à rester motivé pour votre routine d'entraînement et à atteindre vos objectifs de fitness.En gardant une trace de vos séances d'entraînement, vous comprendrez mieux vos progrès en matière de forme physique et vous éviterez d'être «coincé» en faisant les mêmes choses encore et encore.Le suivi vous aide à faire les ajustements nécessaires pour continuer à progresser et éviter les «plateaux».Et surtout, il vous maintient engagé, motivé et persistant dans votre entraînement.Ce journal d'entraînement est un excellent cadeau pour les amateurs de fitness. Ne commencez pas votre prochain entraînement sans en avoir!

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