N. Rey - 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work. epub indir internet üzerinden

indir 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work.
100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work.

100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work. adlı kitabı telefonunuzda, bilgisayarınızda veya tabletinizde EPUB biçiminde okumak için "okuyucu" uygulamasını ücretsiz veya satın almanız gerekir - siz karar verin. İşlevsel olarak özgür "okuyucular" nadiren ücretli olanlara yol verir ve bazen onları aşar. Bazen daha yavaş çalışır veya reklam içerir. Ücretli uygulamalar daha güzel görünür, daha az yavaşlar, aynı işlevsellik ile telefonun belleğinde genellikle daha az yer kaplarlar. Veya N. Rey adresinden çevrimiçi olarak 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work. kitap okumak için bir site bulabilirsiniz. EPUB, kayan bir düzene sahip bir biçimdir, yani kitabın metni, örneğin 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work., akıllı telefonunuzun veya tabletinizin ekran boyutuna otomatik olarak ayarlanır - manuel olarak ölçeklendirmeniz gerekmez. Son aşamada, biçim bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve tabletler tarafından desteklenen 5.2 sürümüne güncellenir. Gutenberg Serbest Kütüphanesi, 2008 yılında 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work. gibi kitapları ve diğer basılı yayınları ve kitapları dijitalleştirmek ve saklamak için bu biçimi seçti. Yavaş yavaş, 2010'a kadar, daha önce kendi LRF uzantısını (BBeB) kullanan Sony, belgeleri bu biçime dönüştürdü. E-kitapların ve "okuyucuların" artan popülaritesi ile birlikte popülerlik kazanıyor. İlk kez 1999'da ABD'de ortaya çıktı, farklı olarak adlandırıldı - Açık eKitap Yayını (OEB). Geliştirici - Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu, IDPF kısaltması: Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu. 2007 yılında, “forum”, doğrudan “Elektronik Yayıncılık” olan ve tam anlamıyla “Elektronik Yayıncılık” olarak kısaltılan geliştirmenin son versiyonunu tanıttı.

Biçimi seçin
pdf ibook fb2
Yazar
Routledge Micheal kannedy Fransızca CreateSpace Independent Publishing Platform İngilizce Independently published Rica V. Gadi Sigmund Freud Almanca Türkçe Kolektif Universal Stationery publications İspanyolca C.G. Jung DR. NICOLE ROSS Books On Demand Charlie Creative Lab İtalyanca
indir okumak internet üzerinden
Yazar 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work. N. Rey

The easy way to get and stay fit at work! You don’t need to sacrifice your fitness just because you have a job. The balance in the work/life equation is struck by the ability to manage personal fitness at work as well as you do when you’re at home, or at the gym. 100 easy-to-follow, no-equipment, visual workouts that you can perform right at your desk enable you to find just the perfect routine for the time you have available and your mood. Choose from routines that allow you to: Workout using your office chair Develop and maintain better coordination Develop and maintain tendon strength and muscle tone Increase flexibility and range of motion throughout your body In addition take charge of your health. Learn what exercises will help undo the potential damage sitting down all day does to your fitness. Escape in your lunch time with the brief “Step Away” fitness routines. Work your way out of the usual aches and pains with mini-workouts designed to rejuvenate your body and reboot your mind, and get rid of stress forever with mini-workouts that help you find your center. You do not need special clothes, you do not need a lot of time, you will not break into a sweat. You will however feel more in control of your body than ever before. You will be able to channel your emotions constructively. You will be able to manage work-related stress and fatigue better. You will be healthier, more productive, capable of concentrating better and working harder. Plus, you will have a lot of fun!   

indir okumak internet üzerinden

Son kitaplar

İlgili kitaplar
Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way

indir bedava
Pocket Workouts - 100 no-equipment workouts: Train any time, anywhere without a gym or special equipment

indir bedava
100 Entraînements Au Poids Du Corps Sans Matériel: des routines d'entraînement faciles à suivre à domicile avec des guides visuels pour tous les niveaux de forme physique

indir bedava
Abs 100 Workouts: Visual easy-to-follow abs exercise routines for all fitness levels

indir bedava
Keto Meal Plan: Quick and Simple Ketogenic Recipes to Boost Weight Loss and Live Healthier

indir bedava
High Protein Diet (3 Books in 1): The Plant-Based Vegan Diet for Bodybuilding Athletes + Planted Based and Hight Protein Nutrition Guide + The Ultimate Guide for Weight Loss

indir bedava